Deep Soul Dive 


Mach Schluss mit Funktionieren und immer „stark sein“, schenk dir eine transformative Erfahrung, die dich tief in dich selbst eintauchen lässt.

Breathwork ist eine unglaublich kraftvolle Technik, mit der du tief in dich selbst eintauchen kannst. Sie gibt dir die Möglichkeit, alte Muster, Gedanken und Gefühle zu erkennen und loszulassen, die dich bisher zurückgehalten haben. Durch die bewusste Atmung kommst du in Kontakt mit den tieferen Ebenen deines Selbst. Du spürst, was da wirklich in dir schlummert, Trauer, Wut, Frust oder auch Dinge, die du lange unterdrückt hast.

Was dich bei „Deep Soul Dive“ erwartet

Fühlst du dich oft, als würdest du den ganzen Tag nur funktionieren, du fühlst dich ausgelaugt und hast kaum Zeit für dich, weisst aber im Innern, dass du eigentlich mal dringend Ruhe bräuchtest? Meine Breathwork-Session bietet dir einen sicheren Raum, in dem du zur Ruhe kommst, loslässt und dich mit dir selbst verbindest. Durch eine kraftvolle Atemtechnik lernst du, wie du alten Stress und tiefsitzende Emotionen sanft lösen kannst.

Stress abbauen und das Nervensystem beruhigen 

Alte Emotionen loslassen

Klarheit und Ruhe finden

Wozu dient Breathwork?

Breathwork ist mehr als nur „Tief durchatmen“. In unserer Session nutzt du den verbundenen Atem und bringst deinen Körper Schritt für Schritt aus dem Stressmodus heraus. Hier kannst du endlich loslassen und in einem Tempo in deine Emotionen eintauchen, das du selbst bestimmst. Ich möchte dir einen Einblick geben, was dich bei Breathwork erwartet und welche Vorteile es dir bringen kann.


Breathwork ist eine kraftvolle Praxis, die dabei hilft, Stress abzubauen, mentale Klarheit zu fördern und emotionale Heilung anzustossen. Durch das bewusste Steuern deines Atems kannst du einen tieferen Zustand der Entspannung und Selbstwahrnehmung erreichen, oft mit transformierenden Erfahrungen. 


In unserer Session werden wir die verbundene Atemtechnik praktizieren, eine aktive Atemmethode.  Die Session dauert insgesamt 90 Minuten und findet online statt, sodass du bequem von Zuhause teilnehmen kannst. Wir beginnen mit einer kurzen Einstimmung, klären deine Intention und dann führe ich dich durch die aktive Atemtechnik. Am Ende bleibt Raum für die Integration, damit du das Erlebte in dir fest verankern kannst.

Nach der Session wird dein Geist klarer und dein Körper leichter, ohne den ständigen inneren Druck.


180.-€

Feedback

"Ich hätte nicht gedacht, dass eine zweistündige Session so viel bewirken kann. Nach dieser Breathwork-Session fühle ich mich wie befreit von alten Lasten und habe das Vertrauen gewonnen, meine eigenen Bedürfnisse klar zu äußern.“

Nina, 39

"Deine Breathwork Session hat mich tief berührt. Ich war den ganzen Tag so ruhig, dass mich sogar meine Freundin darauf angesprochen hat und gefragt hat, was ich gemacht habe."

Susanna, 34

"Wow, das war echt krass. Ich hätte nie gedacht, dass ich mit einer Session soviel lösen kann. Danke dir Jessica."

Clara, 37

"Danke liebe Jessy, ich habe seit der Session, endlich das Gefühl bei mir und in meinem Körper angekommen zu sein, wie ein innerer Frieden. "

Luise, 36

Wichtiger Hinweis

Kontraindikationen

 Bitte beachte, dass diese Breathwork-Session intensive Atemtechniken beinhaltet, die möglicherweise nicht für jede/n geeignet sind. 


Die Session ist nicht empfohlen bei: 

Schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hohem Blutdruck, kürzlich erlittenem Schlaganfall oder Herzinfarkt Epilepsie, Asthma (bitte halte dein Inhalationsgerät bereit) Psychosen oder anderen schweren psychischen Erkrankungen Schwangerschaft Augenkrankheiten (insbesondere Netzhautablösung) oder kürzlich erfolgten Augenoperationen.


Bei Fragen oder Unsicherheiten, schreibe mir eine Nachricht (info@jessicabaltensperger.com)

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